Неделя профилактики онкологических заболеваний. Что произойдёт с организмом, если вы откажетесь от алкоголя?

Отказ от алкоголя — один из способов профилактики рака. При отказе от спиртного:

1. Улучшится качество сна. Утром вы будете чувствовать себя более бодрым и отдохнувшим, а настроение, концентрация и работоспособность в течение дня повысятся.

2. Вы станете меньше есть, ваш вес уменьшится. Алкоголь является одной из причин переедания. Ученые обнаружили, что женщины, которые выпивали около двух алкогольных напитков, в результате съедали на 30 % больше пищи, чем те, кто пил напитки без алкоголя. К тому же в самом алкоголе содержится много калорий.

3. Цвет лица станет свежим. Алкоголь приводит к обезвоженности, в результате вы получаете пересушенную кожу и подчеркнутые морщинки.

4. Риск онкологических заболеваний снизится. Употребление алкоголя связано с повышенным риском развития рака ротовой полости, печени, молочной железы, толстой и прямой кишки.